В поисках продуктов питания. Наше время.

Как известно, театр начинается с вешалки. А вот где лежат истоки питания человека? А лежат они в магазине, на прилавке. Именно туда мы и идём за покупкой продуктов питания. Но мы не всегда делаем это правильно. И в таком случае это отрицательно отражается на нас - на нашем организме, как внутренне, так и внешне.

А дело в том, что в семье, как правило, сложились некоторые устои и традиции по выбору продуктов питания. И человек не выходит за эти рамки, он консервативен в этом вопросе, что не всегда актуально. А есть люди, которые спонтанно делают покупки. Они крайне импульсивны, их привлекают красивые упаковки, воспоминания о запахах, цвете и вкусе. Это приводит к букету лишних веществ в рационе. И тут-то снова удар по организму!

И я не просто так начал статью, упомянув театр. Театр – это, прежде всего искусство. Также и с выбором питания. Это не менее искусный процесс.

Итак, как же нам подойти к правильному выбору продуктов питания? Сразу оговоримся, что здесь не будет разбора таких очевидных вещей, как срок годности, внешний вид продуктов.

Во-первых, настроившись на поход в магазин, вы должны четко представлять, что хотите купить. Сформируйте у себя в голове список, тех необходимых вещей, которые вы хотите купить. И не под каким соблазном не меняйте его.
Ещё неплохо было бы, если вы представляли, что так «Гликемический индекс» продуктов. Эта величина показывает, как быстро продукт в нашем организме преобразуется в глюкозу. А глюкоза является источником энергии. Компромиссное значение этого индекса составляет 100. Оперируя хотя бы этим показателем и читая информацию этикетки, вы уже на правильном пути.

Во-вторых, существуют некоторые уловки в магазинах. Да что тут мелочиться, - это глобальный заговор владельцев магазинов. Используются психологические приёмы. Например, два важных продукта, являющиеся неотъемлемой частью рациона, располагают на удаленном расстоянии друг от друга. Купив один продукт, скажем мясные изделия, вы идёте покупать второй, допустим хлебобулочные изделия. А ну пути перед вами пестрят витрины с красивыми, аппетитными и ароматными вещами. Ну как тут не прихватить что-нибудь, м?
Вернемся к искусству. А точнее к искусным владельцам и бизнесменам. Как думаете, для чего при крупных магазинах часто присутствуют модные кофейни и пекарни? Ответ будет ниже, в третьем положении.

Итак, в третьих. Вы голодны, у вас урчит в животе? В таком состоянии в магазин ходить не рекомендуется. Если все же пойдете, то тут вступают в действие, упомянутые выше пекарни и кофейни. Как? Просто! Запах свежеиспеченного хлеба, аромат моднейшего кофе, также добавим сюда все те же красивые упаковки на витринах, всё это делает удар по вашему рассудку. Вы совершаете необдуманные покупки и наносите урон своему рациону. И кошельку.

Вы должны быть непоколебимы, не предвзяты, разумны и самое главное – сыты, выбирая и покупая продукты для своего питания.

Опубликовал:
Дата добавления: 2012-07-14 22:30:06
Просмотров: 3884



Рекомендуется прочитать

Как меньше спать?
Как сделать костюм королевы?
Куда поехать летом с ребенком
Выбираем вилы и грабли
Как выглядеть моложе?
Как не спать?




Меню сайта

Все категории
Топ статей

Топ статей на сайте

Что подарить парню на 23 февраля? (27698)

Фары ваз 2109 своими руками (24615)

Что подарить папе своими руками (22014)

Подарок подруге своими руками (18901)

Тюнинг УАЗ хантер своими руками. (18339)

Прошивка 3G модемов МТС - Узбекистан Huawei E153 и Huawei E173. (15929)

Кто первый полетел в космос? (15275)